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在這個資訊爆炸的時代， 如何快速獲取知識 已成為一種關鍵能力。 KAVEN教練精心整理的這份電子書懶人包，將帶你暢遊全球最頂級的電子書資源網站，助你輕鬆下載各種書籍、文獻，實現真正的「數據自由」！ 精選電子書資源網站TOP3 Z-Library 丨全球最大免費圖書館 官方網址 https://z-library.sk Z-Library 是目前全世界最大的電子圖書館之一，收錄超過 1000 萬本電子書和文獻，並且支援多種語言。對於想快速取得優質電子書的讀者來說，這是絕佳的選擇。 關鍵數據 介面簡潔，方便使用者尋找書籍。 包含 20 多種語言的電子書資源。 允許用戶免費註冊，一天內可下載 10 本書。 可付費突破下載限制。 注意事項 請務必使用官方連結，避免進入仿冒網站（如 z-lib.id 和 z-lib.io）。 Library Genesis 丨 學術 研究者 的天堂 丨 官方網址   https://libgen.is 創世紀圖書館 Library Genesis 是學術 資源愛好者 的最佳夥伴，擁有 660 萬本電子書與 8000 萬篇學術文獻，特別適合需要學術資源的用戶。 關鍵數據 除了外文書籍，還有許多中文書籍。 支援多種格式下載，完全免費。 資源幾乎每天更新。 不需要註冊即可下載。 使用指南 直接搜索書名即可找到書籍下載。 Anna's Archive 丨開源數位圖書館 丨 官方網址  https://zh.annas-archive.org 安娜的檔案 Anna’s Archive 是一個最大的開源電子書資源平台，整合了多個知名圖書館藏書，如 Z-Library 和 Library Genesis，提供 4000 萬本書籍與 9000 萬篇文獻。 關鍵數據 收錄 4000 萬本電子書和 9000 萬篇文獻。 完全免費下載。 整合多個電子書資源平台，如 Z-Library 和創世紀圖書館。 致力於去中心化和數據永久保存。 使用指南 輸入書名或關鍵字即可找到書籍並下載。 PDF Drive 丨 全網最大書籍搜索引擎 丨 官方網址  https://www.pdfdrive.com 全網最大的書籍搜索引擎，提供超過 7000 萬本電子書和文獻。 關鍵數據  不只提供 PDF 格式，還有 epub、mobi 等多種格式。...

                              LiveGood Firestarter-Friday Training Zoom 親愛的事業夥伴們 這是我們每周一次由創辦人親自主持的星火會議。 創辦人Ben與高層主管 將針對公司最新發展與方向全球會員報告，並邀請了聯營商領袖與大家分享他們的成功經驗。 這是每周一次深入認識、與近距離了解美商LiveGood，並掌握第一手資訊的最好機會。各位 LiveGoodSTAR星鑽系統的 聯營商事業夥伴們，千萬不要錯過了這每周一次的會議!! 美商LiveGood美東時間周五全球星火培訓Zoom會議 2025/01/17會議 請按此開啟本周星火線上培訓Youtube重播錄影 歡迎夥伴們使用youtube字幕翻譯 請點選螢幕上小齒輪圖示選 "字幕" 自動翻譯 ，如仍不清楚如何操作請聯繫您的教練協助。 本週LiveGood Firestarter星火線上培訓 全球 會議 第一手資訊重點整理 ✔本週2278位領袖晉升青銅、280位領袖晉升白銀、38位領袖晉升黃金、6位領袖晉升鉑金 ， 新晉升1位鑽石領袖 。 ✔ 會議關於 公司成長與產品更新 快速成長：Livegood 在短時間內取得了顯著的成長，不到兩年半的時間就吸引了超過 170 萬人加入。顯示公司強勁的發展和市場吸引力。 持續創新：公司不斷推出新產品。今年預計已規劃將推出的新產品，已經有20 種以上，公司實踐對於產品開發的重視和投入。 多元產品線：近期將推出的新產品包括護膚系列、CBN 睡眠軟糖，以及針對特定健康需求的產品如肝臟和骨骼健康產品。此外，還有居家清潔用品、寵物用品以及黑種子油軟膠囊等。這些多元化的產品線旨在滿足全球各地不同會員的需求。 ✔關於 產品理念與會員訂閱制度 高品質低價格：Livegood 的產品理念是提供高品質的成分，並以接近成本的價格出售。這與傳統網絡行銷公司形成鮮明對比，後者通常會大幅提高產品價格以支付高額佣金和運營成本。 會員制核心價值：Livegood 強調其會員制度的核心價值在於提供優質產品和健康教育，而非傳統的銷售模式。這意味著 公司更注重會員的產品使用體驗和健康狀況，而非單純的銷售業績。 ...

搶先布局AI時代，打造專屬效率系統 在這個AI技術飛速進步的時代，掌握合適的AI工具，就像擁有了一支「數位魔法軍團」。無論是設計創意、影片製作、文書處理，還是數據分析，AI都能大幅減少你的工作時間，讓效率直線飆升。然而，面對市場上數不勝數的AI工具，該如何選擇真正實用且完全免費的工具？ KAVEN教練 為你精挑細選出15款超實用的免費AI神器，不僅功能強大、界面友好，還非常容易上手。無論你是剛接觸AI的入門者，還是專業領域的玩家，都能快速掌握，立即提升效率。這些工具覆蓋了日常工作中最常見的需求，幫助你在2025年打造專屬的全方位AI效率提升系統。 2025年必備指南：15款免費AI神器，助你效率倍增 隨著AI的快速發展，擁有正確的工具不僅能讓你的工作效率提升10倍，更能助你快速超越99%的人。現在就跟著我們，一起解鎖這份免費AI工具清單，搶占先機，迎接未來！ 圖像創作類工具 Recraft 丨 全方位AI設計助手 丨 官方網站 想成為設計大師? Recraft能幫你輕鬆生成各種風格的圖片，從夢幻到現實，應有盡有。 這一款強大的AI設計工具，能夠快速生成夢幻膠片照、創意海報、矢量插畫、產品樣稿等設計作品。使用者只需輸入文字描述或上傳參考圖片，即可生成高品質內容，還支援局部修改和多角度展示。 夢幻膠片風格照片 創意海報設計 矢量插畫 產品展示樣稿 特別提醒：雖然支援中文指令輸入，但圖片文字目前僅支援英文。 Whisk 丨Google出品的圖像混合神器 丨 官方網站 將多張圖片融合成一張，創造獨一無二的藝術作品。將你的照片變成藝術品！支持多種風格轉換，還能模擬不同年齡、髮型的照片。 這款來自Google  谷歌推出的AI圖像混合工具， 具有獨特優勢， 可將多張圖片的主體、場景、風格完美融合，創造驚豔效果，適合藝術創作愛好者。 無需複雜提示詞，只需上傳2-3張圖片 智能識別並融合主體、場景和風格 自動平衡色調和風格 保持高度藝術性的同時確保圖像品質 即夢AI 丨 專業中文海報生成器 丨 官方網站 由字節跳動 旗下的 剪映推出，專為中文海報設計而生，10秒鐘生成多款精美的海報，設計小白也能輕鬆上手。通過簡單的文字描述，10秒內生成多個版本的中文海報，手機即可操作。 10秒快速生成多版本海報 支援局部重繪調整 手機可直接操作，零門檻 完全中文化介面，對中文使用者特別友善...

作者 丨  雨辰 營養師 每個月經痛難耐嗎? 營養師推薦妳紓緩經前症候群的保養方法！舒緩經前症候群要點！天然植物黃體素－聖潔莓的使用方法、推薦族群與禁忌。 身為女性每個月重要時刻來潮前總會有屬於自己的預感，月經來時腹部隱隱作痛難耐，悶悶的感受，或者情緒上的起伏不定，都可能因為生理期的緣故而不適，這些都包含屬於經前症候群的一環。 經前症候群（Premenstrual Syndrome, PMS） 指女性約在月經期前因荷爾蒙變化，出現身心狀態的改變，症狀通常隨月經結束逐漸緩解，經前症候群盛行率約佔停經前婦女的20-30%。 多數女性在月經來潮都會有部分PMS相關的症狀，涵蓋的症狀表現因人而異，常見症狀包含生理及心理上的表徵：情緒波動、疲勞、焦躁感、憂鬱情緒、胃口變化、睡眠改變（嗜睡或失眠）、長痘痘、便秘或腹瀉、脹氣、水腫、頭痛、乳房脹痛、下腹疼痛等等。 中重度的經前症候群患者可能會影響到日常生活工作、學習表現以及人際關係，若有症狀持續未好轉或逐漸加重的狀況，應特別注意及早就醫治療與養生保養。 經前症候群的可能原因 目前造成PMS的確切原因尚不明確，可能與心理、遺傳、環境因素、壓力以及荷爾蒙變化有相關影響，包含(1)月經週期內的雌激素及黃體素波動較敏感，可能有雌激素佔優勢的現象。(2)經期前後荷爾蒙變化造成的血清素(serotonine)及GABA分泌不平衡進而影響情緒問題。(3)慢性發炎體質造成疼痛感受及肌肉經孿加劇等。 若家族史中有PMS的女性，或本身有憂鬱症或產後憂鬱症病史的女性有較高的可能性出現較嚴重的症狀——經前不悅症 (Premenstrual dysphoric disorder, PMDD)，PMDD的盛行率大約佔停經前婦女的3%左右。 經前症候群有幫助的營養補充品 Omega-3多元不飽和脂肪酸（EPA/DHA）、月見草油、聖潔莓萃取物、野山芋萃取物、維生素D、維生素B6、維生素C、維生素E、鈣及鎂被認為有助於對部分PMS症狀緩解。 針對不同的成因及症狀可使用上述相對應的營養素來做介入調理。 聖潔莓  是什麼? 聖潔莓 是西洋牡荊（Chaste berry tree）/黃荊（Vitex）所產的果實，是歐洲地中海地區的草本作物，果實含有複合型的Iridoids及類黃酮成分，部分結構類似於黃體素，可譽為是天然植物黃體（Phyto-proge...

                             LiveGood Firestarter-Friday Training Zoom 親愛的事業夥伴們 這是我們每周一次由創辦人親自主持的星火會議。 創辦人Ben與高層主管 將針對公司最新發展與方向全球會員報告，並邀請了聯營商領袖與大家分享他們的成功經驗。 這是每周一次深入認識、與近距離了解美商LiveGood，並掌握第一手資訊的最好機會。各位 LiveGoodSTAR星鑽系統的 聯營商事業夥伴們，千萬不要錯過了這每周一次的會議!! 美商LiveGood美東時間周五全球星火培訓Zoom會議 2025/01/10會議 請按此開啟本周星火線上培訓Youtube重播錄影 歡迎夥伴們使用youtube字幕翻譯 請點選螢幕上小齒輪圖示選 "字幕" 自動翻譯 ，如仍不清楚如何操作請聯繫您的教練協助。 本週LiveGood Firestarter星火線上培訓 全球 會議 第一手資訊重點整理 ✔本週2292位領袖晉升青銅、296位領袖晉升白銀、38位領袖晉升黃金、6位領袖晉升鉑金 。 ✔ 美商 LiveGood 的願景是透過創新的方式改變世界，並為全球消費者創造真正的價值。自成立以來，公司已吸引超過 160 萬人加入，這是對其使命與模式的強力背書。與傳統網絡行銷公司不同，LiveGood 不依賴高價產品或豪華獎勵來吸引人，而是專注於以合理的價格提供高品質的營養補充產品，讓更多人能夠負擔得起健康生活所需的支持。這樣的策略不僅顯示出公司對消費者需求的深刻理解，也展現了其在市場中脫穎而出的能力。 ✔ 展望未來，LiveGood 訂下了宏大的目標——在 2030 年達到 1 億會員。這不僅是對企業成長的雄心壯志，更是對其為全球健康福祉做出長期貢獻的承諾。透過堅持這一理念，LiveGood 不僅要改變健康產品的銷售模式，更希望成為行業革新的領航者，實現真正的「美好生活」。 ✔ 關於 備受期待的 CBN 睡眠軟糖 ，公司在測試階段發現產品配方中的 El trapan 成分含量僅有 30 毫克，未能達到品質標準。為確保產品的效能與品質，公司迅速採取行動，決定重新生產以符合預期標準。目前， 產品已...

你是否曾經在 Windows 嘗試刪除某個檔案或資料夾時，碰到「找不到此項目」的錯誤訊息，結果無法成功刪除呢？ 今天就來教你一個簡單又實用的方法，快速解決這個問題！ 注意丨 如果檔案位於磁碟壞軌，這個方法可能無法適用。以下方法適用於 Windows 7 至 Windows 11。 解決步驟 1.建立處理資料夾 首先，請在電腦中建立一個資料夾，建議命名為 del，稍後我們將在這個資料夾中處理無法刪除的檔案或資料夾。 2.新增文字檔案 在 del 資料夾中，新增一個文字文件檔，並將以下內容複製貼上： DEL /F /A /Q \\?\%1   RD /S /Q \\?\%1    補充說明 丨 以上是 DOS 指令，以下是指令的解釋： DEL：刪除檔案 RD：刪除目錄 /F：強制刪除 /A：選擇檔案屬性 /Q：安靜模式，不顯示提示 /S：連同子目錄的檔案一併刪除 3.另存為批次檔 將此 文字文件檔另存為批此檔。 點擊文字檔左上角的 檔案 > 另存為，將檔案名稱更改為 del.bat，並選擇存檔類型為「所有檔案」。完成後，按下 存檔。 4.執行批次檔  刪除檔案 最後，將無法刪除的檔案或資料夾拖曳到 del.bat 檔案上方，然後放開滑鼠左鍵。 完成後，你會發現檔案自動消失，問題已經解決啦！🎉 結語 希望這個教學對你有幫助！下次再分享更多實用技巧給大家！ _______________________________________________________________ 您是否正在尋找突破人生的契機? 正為夢想打拼，渴望加速累積人生第一桶金的年輕世代? 想要多一份穩定現金流，提早實現夢想生活的職場精英? 尋求兼顧生活、又能打造第二被動收入副業商機的樂齡族群? 只需9.95美元，開啟在家創業的嶄新機遇 ！ 免投資，零風險，輕鬆入門 彈性時間，自由安排，兼職創業 完整培訓，零經驗也能上手 無需人脈口才，易學易做易複製 免推銷、免囤貨、免進貨、免送貨 良機稍縱即逝，您值得擁有更好的生活！ 按此 免費索取影音資訊 ，免費了解不用錢 走過路過不要錯過。