美商LiveGood丨2x15 AI強制矩陣已填滿第五層!! 繼續往第六層努力丨經營日記

加入美商LiveGood剛滿兩個月又6天，運用了我們美國鑽石領袖Curry Russell簡單、有效、人人可為的招募3部曲，累積推薦了22位直推正式會員夥伴，並且由我們團隊優秀夥伴們的努力，又延伸出共128正式會員夥伴!!

2x15 矩陣已填滿第五層!! 繼續往第六層努力中!!

大家是否發現了? 從上一篇日記4月7日的經營日記，當時組織正式會員夥伴剛達成90人，到今天也才短短過了9天組織又新增了38位會員夥伴!! 組織成長速度正像滾雪球一樣，越滾越快、越來越快!!這代表我們的方法做對了，我們LiveGood招募3部曲的模式是可以的被複製的。只願意聽話照做，人人都可以有成果。

尤其是我們掌握了LiveGood這個千載難逢的商機，並在在對的時機點、參與了對的趨勢、加入了對的公司，加上跟隨了對的團隊並運作了對的模式，更重要的是有我們這一群優秀的創始領袖，共同的付出與努力，自然就會成果豐碩、結實累累。

就如小米創始人雷軍說過的一句話"創業，就是要做一頭站在風口上的豬，風口站對了，豬也可以飛起來。"

跟隨成功者的腳步，正確複製加上耐心耕耘，我們在同樣的公司、同樣的時機、同樣的制度、甚至是同樣的團隊運作模式，只要付出一樣的時間與努力，每一位志同道合的LiveGood夥伴一定都可以大家一樣，親眼見證自己2x15的一畝田成果豐碩、結實累累，真正感受到倍增的威力!！

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鎂功效降血糖又穩血壓！身體有沒有缺鎂？只要1招就知道丨新聞報導丨超鎂絡合膠囊丨星鑽專屬

諮詢專家丨魏士航醫師根據統計，有高達7成的民眾鎂攝取不足，僅次於維生素D缺乏，位居第二。醫師表示，鎂參與了體內300多個代謝反應，長期缺乏可能導致糖尿病、骨質疏鬆、中風等問題，甚至增加罹患癌症的風險，而想要知道體內鎂是否充足，只要簡單1招就知道。鎂功效超多，穩血糖、血壓、助眠初日診所家庭醫學科暨減重專科醫師魏士航指出，鎂是一種具有放鬆作用的礦物質，能夠調節血清素，進而改善情緒，對於緩解憂鬱、焦慮等有一定的效果。此外，鎂還能減輕偏頭痛、肌肉緊繃、經前症候群等與緊張相關的症狀，同時改善睡眠品質。鎂也能夠促進血管放鬆、改善血壓，如果本身有服用降血壓藥物，再額外補充鎂質，可以進一步強化藥效，使血壓控制得更好。也有研究發現，攝取足夠鎂質的人，罹患第二型糖尿病的機率較低，推測原因是因為鎂能調節葡萄糖活性，讓葡萄糖進到細胞效率較好，刺激胰島素敏感性。綠菜葉是含鎂最高的食物以天然食物來說，雖然含葉綠素的食物鎂含量較高，但現代人的飲食習慣偏向高碳水，營養不均衡。加上現今的種植環境與過去不同，土壤重複利用，施肥偏重氮磷鉀，導致蔬菜的營養價值下降。而且大家普遍壓力大，又更容易消耗體內的鎂含量，因此有不少人出現鎂攝取不足狀況。 10種人最容易缺鎂雖然缺鎂的症狀通常不典型，但影響範圍卻十分廣泛，常見的缺鎂表現包括腸胃功能不佳、食慾不振、便祕或腹瀉、容易疲勞虛弱、肌肉緊繃痠痛、晚上容易抽筋、焦躁不安等。魏士航補充，容易缺鎂的高風險族群包括外食族、碳水化合物攝取比例高的人、壓力大、愛喝咖啡、維生素D不足、有慢性疾病、服用胃藥或利尿劑、有喝酒習慣的人、老年人等。一招知道自己有沒有缺鎂想要知道自己體內受否缺鎂，除了醫學檢驗外，觀察補充鎂前後的身體變化也是一種判斷方式。魏士航以自身經驗為例，他曾因工作壓力大，睡眠品質不佳，一天只能睡3、4小時。但在補充鎂質後，睡眠變得穩定，可以睡到7小時左右，若補充鎂質後，某些症狀獲得改善，就可能意味身體原本缺乏鎂質。新聞來源丨 TVBS 健康2.0 網誌 2024/07/18 _______________________________________________________________ 美好生活嚴選美商LiveGood Ultra Magnesium...

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